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Wie viel Gewicht kann ein Power Rack tragen?

Ein Power Rack muss beim Training sehr hohen Belastungen standhalten, weshalb es unbedingt stabil genug sein muss, um diesen auch standhalten zu können. Daher ist eine sehr wichtige Frage, die vor den Kauf eines neuen Racks geklärt sein sollte, wie viel es denn überhaupt aushält. Jedoch ist diese Frage natürlich sehr individuell zu beantworten, da […]

Wie hoch ist ein Power Rack?

Höhe eines Power Racks Die Höhe von Power Racks kann variieren, da es keine Universalmaße für dieses Trainingsgerät gibt. Die meisten Racks haben allerdings eine Höhe zwischen 2m und 2,20m. Die Höhe bezeichnet in diesem Fall die komplette Höhe der Stange, vom Boden bis zur obersten Querstange, die das Rack vollendet. Die Maße des Gerätes […]

Gibt es Power Racks auch für Frauen?

Auch im Sport existieren immer noch Vorurteile gegenüber Frauen, die eine Sportart oder auch Krafttraining ausüben möchten. Auch wenn wir in heutigen Zeit vor allem im Bereich des Sports nun aufgeklärter sein müssten, da schon viele Sporterfolge durch Frauen erzielt wurden. Vielmals begegnet man auch Aussagen, wie z. B. dies ist eine Männersache oder für […]

Wann kann man bei einem Power Rack von einem guten Preis-Leistungsverhältnis sprechen?

Wenn das jeweilige Modell die bestmögliche Qualität bei geringstmöglichem Preis garantiert. Dabei setzt sich die Qualität von einem Power Rack aus mehreren Faktoren zusammen. Konstruktion vom Power Rack Die Konstruktion vom Power Rack ist besonders wichtig, wenn es um die Bewertung seiner Qualität geht. Denn sie muss einerseits garantieren, dass der Nutzer das Power Rack […]

Welches Power Rack kaufen?

Mit einem Power Rack – auch Power Cage genannt – hat man als Kraftsportler viele Optionen, ein anspruchsvolles Krafttraining auch außerhalb eines Fitness-Studios auszuführen. Es gibt hinsichtlich der Power Racks einige Unterschiede hinsichtlich Ausstattung und Preis. Letztendlich sollte es jedem selbst überlassen sein, worauf er Priorität legt. Auf jeden Fall sollte man keine Abstriche hinsichtlich […]

Welches Zubehör gibt es für ein Power Rack?

Für ein funktionsfähiges Power Rack gibt es reichlich Zubehör mit dem man sein Krafttraining auf jegliche Weise gestalten kann. Unverzichtbar ist sicherlich die Langhantel, mit der man nahe zu alle Übungen ausführen kann. Mit einer Klimmzugstange und zusätzlichen Trainingsgriffen kann man dazu auch noch Übungen, wie z.B. Dips oder Liegestützen machen. Es ist auch möglich […]

Worauf sollte man beim Kauf eines Power Racks achten?

Ehe ein Power Rack gekauft wird, sollte man den Platz genau abmessen, den man für dieses Gerät vorgesehen hat und ihn mit dem Rack vergleichen, den man sich anschaffen möchte. Wichtig ist, dass auch die Höhe ausgemessen wird, da zahlreiche Geräte besonders groß sind. In Abhängigkeit von der Körpergröße kommen andere Power Racks für einen […]

Hat ein Power Rack eine Garantie?

Ein Power Rack wird im Normalfall sehr regelmäßig benutzt und muss hohen Belastungen standhalten. Daher sollte es natürlich qualitativ verarbeitet und entsprechend stabil sein. Um wirklich sicher zu gehen, dass man lange Freude an dem Power Rack hat, kann man auch ein Produkt auswählen,bei dem der Hersteller eine Garantie gewährt. Power Racks mit Garantie finden […]

Welche Übungen kann ich mit dem Power Rack machen?

Der Power Rack ist besonders für Übungen zum Muskelaufbau geeignet. Mit der stabilen Konstruktion sind solche Übungen einfach und selbstständig auch zu Hause durchführbar. Kniebeugen Bei dieser Übung am Power Rack werden nicht nur die Beine trainiert, vielmehr beansprucht diese Übung fast den gesamten Körper und ist somit als Basis Training geeignet. Ein Power Rack […]

Wie kann man mit ein Power Rack trainieren?

Bei einem Power Rack handelt es sich um eine rechteckige Konstruktion, welche aus einem Strahlrahmen mit Bohrungen besteht, an denen dann Sicherungstangen oder Hanteln angebracht oder abgelegt werden. Ein solches Gerät dient dazu, dass man Grundübungen alleine ausführen kann. Warum sinnvoll? Mit Hilfe eines solchen Gerätes kann man die schweren Grundübungen, hauptsächlich, wenn man Langhanteln […]