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Welche Vorteile hat ein Power Rack zu andere Kraftgeräten?

Mit einem Power Rack ist es möglich schwere Grundübungen absolut sicher durchzuführen.

Vor allem das Trainieren mit der Langhantel gestaltet sich sehr einfach.Ein Power Rack bietet den Vorteil sehr viel sicherer zu sein, als ein Kraftgerät, da sich viele Übungen deutlich sicherer durchführen lassen.

Zum Beispiel bei Kniebeugen können die Sicherungsstangen bei dem Power Rack so eingestellt werden, dass es möglich ist ohne Störungen Kniebeugen auszuführen. Bei einem eventuellen Muskelversagen lässt man die Hantel einfach auf die Sicherungsstangen fallen. Damit bietet das Rack den Vorteil, dass man gefahrlos alleine trainieren kann.

Ebenfalls beim Bankdrücken ist für ausreichend Sicherheit gesorgt. Dafür wird eine Flachbank oder eine Schrägbank in das Power Rack geschoben und man ist während des gesamten Trainings zuverlässig abgesichert. Ein weiterer Vorteil von einem Power Rack ist, dass die Gewichtsscheiben um einiges komfortabler und bequemer gewechselt werden können, als bei einem anderen Kraftgerät.

Darüber hinaus besitzt ein hochwertiges Rack eine Klimmzugstange, mit der ein effektives Rückentraining und Bizepstraining möglich ist.